Ganar lana y mantener una relación azucarada es un verdadero reto. Y se pone más complicado a medida que te haces más grande y más acomodado.
Aquí te damos unos tips para mantener un estilo de vida saludable en una relación de azúcar:
SAL A CAMINAR O CORRER. CADA DÍA.
Un trotecito de 30 minutos o un paseo por el parque te puede ayudar a quemar entre 200 y 300 calorías, y correr también asegura que tus músculos sigan creciendo bien. Y, por qué no, ¡sal a caminar con tu sugar baby para que ambos se pongan en forma!
Cuida lo que comes
Esto es clave, especialmente si tus hábitos alimenticios podrían afectar tu salud.
Si quieres bajar de peso, come menos calorías. Si buscas ganar músculo, necesitas más proteínas.
Como sugar daddy rico, tienes acceso a alimentos bajos en calorías más fácilmente. La col rizada, las bebidas sin azúcar y la carne baja en calorías están mucho más disponibles en los mercados gourmet, y los restaurantes de lujo ofrecen porciones con pocas calorías para comidas de primer nivel.
SEGUIMIENTO DE TU PROGRESO
Cuando estás corriendo y manteniendo una dieta, es crucial encontrar el equilibrio. En la era digital, hay muchas maneras de llevar un registro de tu progreso y mantener una dieta balanceada.
Por ejemplo, MyFitnessPal es una app para rastrear tu dieta y estado físico que cuenta calorías, ingredientes y distancias para quienes buscan estar en forma. Su plan anual de 45 dólares te permite seguir los macronutrientes de tus comidas diarias y exportar tu progreso a una hoja de Excel. También se integra con Google Fit, Apple Fit y varias otras apps.
CAZA DE AZÚCAR SALUDABLE
La clase y los modales también cuentan cuando se trata de salud y bienestar. Al igual que en los tiempos antiguos, donde uno aprendía buenos modales en la alta sociedad, la búsqueda de azúcar también requiere un toque de clase, lo cual te ayuda a atraer a un buen sugar baby.
Si vas a quedar con alguien después de la cena, no te tires a comer las mismas calorías que ganaste durante la comida. También es más fácil mantener una apariencia pulcra si evitas alimentos que puedan ensuciar tu ropa. Opta por bocadillos sencillos como samosas o botanas variadas.
Además, es mejor decirle adiós a la cerveza y optar por vino, whisky o vodka. Algunas cervezas tienen muchas calorías y no son la mejor opción para estar en forma. Al mismo tiempo, a las mujeres les encanta un hombre con buen gusto. Un buen vaso de rosado o un trago de vodka te darán una imagen de sofisticación y buen gusto que atrae.
Endurecer
Las artes marciales son una forma sencilla pero efectiva de mantener y mejorar tu cuerpo, especialmente para desarrollar músculos y cuidar las articulaciones. Una sesión de 60 minutos de deportes intensos como el boxeo o el Muay Thai puede ayudarte a quemar entre 800 y 1000 calorías.
